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　　在这个

时节该如何调理养生 ？
宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以  疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食  辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。