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久久清纯

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为
，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱  、  蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝
。另外，俗语称“ 春
 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的 嫩芽，比如豆 芽 、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。