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　　在这个时节该如 何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如  豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物 ，以免肝火上炎。