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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上 可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外 ，俗 语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜 
苗、豆苗、莴苣  等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。