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　　在这个时节该如
何 调理养生？宋曙霞认
 为，在饮食
上可多吃有芬 芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、
 葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔
 肝 。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣

等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。