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　　  在这个时节该如
 何调 理养生？宋曙霞 认为，在 饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。