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　　在这个时 节该如何调理
 养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃 有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
 葱、蒜、荠菜、香椿 等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。