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　　在这个时节该如何调理
 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽” ，也就是

说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、 豆苗、莴苣 等，禁食 或少食辛辣 刺激食物，以免肝火 上炎。