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　　在这个时节该
如何调 
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜
、葱
、
蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激

食物，以免

肝火上炎。