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　　在这个时节该如何 调
理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上 可 多 吃有芬芳 气味的 
蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏 
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
 食或少
食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。