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你懂的

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认  为  ，在饮食上
可多吃有芬芳 气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等 ，  以疏肝柔肝。 另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。