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　　在这个时节该

如何调理养  生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳 
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香 椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或  少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。