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　　在 这个时节该如何调

理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气

味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春 日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。