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　　在这个
时节 该如何 调理养生 ？宋曙霞
认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜 
、香椿等，以疏肝柔肝。 另外， 俗语称“春日吃春 芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜 苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。