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　　在这个时节  该
如何调理养生 ？宋曙霞
 认为，在饮
食 上 可多吃
 有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食
 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。