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　　在这个时节 
该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜， 如 韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗  语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。