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　　 在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱
 、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝 柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽” ，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比 如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。