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　　在这个时节该

如何调理 养生？
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曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如 韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节 可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。