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　　在这个
时节该如何调理
养生？宋  曙霞认为 ，在饮 食
上可多吃有芬芳气味
的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜

、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。