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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、
 葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也 就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽 ，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。