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播丁香五月

　　在这个时节该如 何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜 ，如
韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春

芽”，也就是


说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜
苗、豆苗
、 莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。