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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝

柔肝。另外，俗语 称
“春日吃春芽”，也就 是说 这个季


节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗
、莴苣等，

禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。