欧美精品中文字幕日韩_一级黄色免费大视频_精品|日韩

　　在这个

时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿  等，以疏肝柔肝。 
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、
 莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。