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　　在
这个
时 
节该如
 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味 的蔬 菜， 如韭菜、香菜
、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。