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　　在这个时节该 如何 调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说
这个季节可  吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁

食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。