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　　 在这个时节该如何调理养生 ？
宋曙霞认  为，在
饮食

上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以
疏肝柔
肝。另外
，俗
语称“春日吃春芽  ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣

刺激食物，以免肝火上炎。