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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“ 春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗  、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。