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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞 认 为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿 等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣

等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。