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　　在这个时节该 如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可
 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛 辣刺激食物， 以免肝火上炎。