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　　 在这个时节该如何调
 理养生？宋曙霞认
 为，在饮食上 可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜

、
荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食

或少食辛辣刺激食 物，
 以免 肝火上炎。