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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜 苗、豆 苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣 刺激食
物，以免肝火
上炎。