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　　在这个时节该如何调理 
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、
 葱、  蒜、荠菜 、香 椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽  ”，也就是

说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣
等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。