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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、 葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽  ，
 比如豆芽、蒜苗、豆 苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，
以免肝火上炎。