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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳

气味的 蔬菜，如韭菜、
香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“ 春日吃春芽
”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛 辣刺激食 物， 以免肝火上炎。