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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙
霞认为，在
 饮
食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽 ”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如 豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激
食物，以免肝
火上炎。