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　　在这个时节该如何调理养生
？宋
曙霞认为
，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜， 如 韭菜、 香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另
外， 俗语 
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。