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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为， 在饮食上
可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁 食
或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上 炎。