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　　 在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、 荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或

少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。