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　　 在这个时节该如何 调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏 肝

柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗
、莴苣等， 禁食或少食
 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。