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　　在这个时 节该如何调理养生？宋 曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，
如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜
 、香椿等，以 疏肝柔肝。另外 ，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆

芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食

辛辣刺激食物，以免肝火上炎。