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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多 吃 有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、 香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就
是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食
 物，以免肝火上炎。