天天
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　　在这个时
节该如
何调
理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜 、香菜 、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃 春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜  绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。