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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、  香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可
吃鲜绿 的  嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁


食或少食辛辣 刺激食物，以免
 肝火上炎。