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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗 、豆苗 、莴苣等，禁食或 少食辛 辣刺激食物

，以免肝火上炎。