我想和你  唱 第五季

　　 在这个时节该如何调理养

生？宋曙霞认 为，在饮 食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激
食物
，以免肝火上炎。