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　　在
这个时节

该如何调
 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜 
，如韭菜、香
 菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，  也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣 刺 激食物，以免肝火 上炎。