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　　在这个时节

该如何调理 养
生？  宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味

的 
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜 、香
椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜 绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。