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在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日
吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的  嫩芽，比  如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 
食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。