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　　在这个  时节该
如何调理 
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比
如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。