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　　在
这个时 节该如何调理养生？宋曙 霞

认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
 如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿
 等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季
节可吃鲜绿的嫩芽， 
比如  豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。